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Dificuldade para ganhar massa magra? Nutrólogo faz alerta importante
Caras· 5 dias atrásDescubra o que você está fazendo de errado e que dificulta o ganho de massa muscular
Opinião | Treino ‘fofo’ não funciona? Esqueça a ideia de que exercício bom faz sofrer
Estadão· 6 dias atrásAtividades mais leves, realizadas com cargas menores, têm sido tratadas de forma pejorativa nas...