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Levantar peso depois dos 60 anos pode preservar a força por muito tempo, mostra estudo
Estadão· 17 horas atrásPesquisadores constataram que um ano de treinamento pesado pode induzir efeitos benéficos...
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IstoÉ· 1 dia atrásSemanalmente, uma curadoria com dicas culturais para te ajudar a ganhar tempo na hora de escolher o...